Judon perusteet kurssi 2020

 

Tervetuloa Orimattilan Judoseura järjestämälle judokan ensimmäiselle Judon perusteet -kurssille!

Aika: Lauantai 28.03.2020 klo 09:00-15:00 ja Sunnuntai 29.3.2020 klo 09:00-15:00

Paikka: Orimattilan Judoseuran dojo, Erkontie 23 ak, 16300 Orimattila

 

Sisältö: Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin joissa käydään läpi judon perusasioita, sekä judoon littyviä asioita. Kurssi on suoritettava ennen 3.kyu koetta.

Kurssilaisen tulee olla vähintään keltavöinen ja mielellään 10 vuotta täyttänyt.

Kouluttajana toimii Orimattilan Judoseuran kouluttaja Pasi Blom avustajineen.

 

Lauantai 28.3.2020 klo 09:00-15:00

 

09:00-10:30 Tatami: käytäntö

10:45-11:30 Luento + etätehtävät

11:30-12:30 Ruokailu (omakustanne + omat eväät)

12:30-13:15 Luento + etätehtävät

13:30-15:00 Tatami: käytäntö

 

Sunnuntai 29.3.2020 klo 09:00 – 15:00

 

09:00-09:45 Tatami: Iltatehtävän purku

09:45-10:30 Tatami: Käytäntö

10:45-12:30 Tatami: Käytäntö + iltatehtävä jatkuu

12:30-13.30 Ruokailu (omakustanne + omat eväät)

13.30-15.00 Tatami: Yhteisharjoitukset ja kurssin päätös

 

Ilmoittautumiset viimeistään torstaina 22.3.2020 aikana (ks. Suomen Judoliiton kurssin peruutusehdot)  Ilmoittautumisen yhteydessä saat ennakkotehtävät.

ETÄTEHTÄVÄ Tutki Judon historiaa, perehdy oman dojon sääntöihin ja laadi itsellesi judokan urapolku

Kurssille otetaan max 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä ja ilmoittautumislomake suljetaan jo ennen viimeistä ilmoittautumispäivää jos kurssi tulee täyteen.

Varustus: valkoinen puhdas judogi, muistiinpanovälineet, judopassi, eväät.

Kurssimaksu: Seuran jäsenet 50 euroa (muut 65 euroa) Maksetaan 15.3.2020 mennessä Orimattilan Judoseuran tilille IBAN FI 76 5308 0750 0050 33 viitenumerolla 3133

Lisätietoja koulutuksen sisältöön liittyen antaa Pasi Blom pasi.blom@orimattilanjudo.net.

 

ILMOITTAUTUMISLOMAKE

JP-Kurssi 2020

*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.